Акне и диета- Dra Zemba
Акне и диета
Връзката между акнето и диетата е противоречива тема от години. На въпроса на пациентите: „Има ли храна, която трябва да избягвам или която влошава акнето ми?“, Повечето дерматолози отговориха: „Няма връзка между акнето и диетата“. Популярната култура обаче посочи някои „виновници“ и безброй хора бяха проверили от първа ръка, че има връзка. И така, каква е причината за тази несъответствие?
Мненията в медицината се основават на научни изследвания и опит. Колкото по-строга е работата в нейната методология, брой пациенти, използвани лечения и отговор на тях, еволюция на болестта и много други параметри, толкова повече се вземат предвид публикациите по конкретна тема ... които след това се контрастират с собствения си опит.
Спорът по темата „акне и диета“ възниква през 70-те години на миналия век, с публикуването на две научни трудове, които днес, в светлината на по-голямата строгост за публикуване в специализирани списания, изглеждат много прости и непълни: малък брой пациенти, недостатъци в методологията и заключенията ... Те обаче проникнаха дълбоко. По някакъв начин беше „доказано“, че акнето и диетата не са свързани по никакъв начин. И през следващите 30 години дебатът беше забравен: нито специален интерес към медицинската общност, нито важни публикации, които преразгледаха тази позиция, така че мнението „акнето не е свързано с диетата“ беше затвърдено сред дерматолозите.
Трябва да изчакаме до 2005 г., когато интересът към този въпрос се появява отново силно, воден от двама изследователи, д-р Кордейн и д-р Данби. През последните 9 години видяхме как броят на публикациите нараства, всеки път с по-щателни и пълни проучвания, които в крайна сметка признават, че има връзка между акнето и диетата.
За да разберете кои са тези храни, първо трябва да дадете кратък преглед на причините за акнето.
Защо се появява акне?
Акнето е заболяване, причинено от няколко фактора, които действат едновременно върху мастния фоликул. Всяка мастна жлеза е като малък контейнер, който се изхвърля и изпразва продуктите си в кожата чрез „дренаж“ - точно като пречка. Първото нещо, което се случва при акне е, че този дренаж се запушва: жлезата не може да евакуира продуктите си навън и се подува и това е, което виждаме на кожата като „черна точка“ или „бяла точка“. В същото време, когато жлезата стане релефна, има, за да се влошат нещата, увеличаване на производството на себум и това се дължи на действието на полови хормони, които благоприятстват кожата да стане по-мазна. Това, че жлезата е препълнена и запушена, може само да благоприятства бактериалната колонизация, която засилва възпалението на цялата област. Сега има не само черни точки: има и повече или по-малко дълбоки, червени и възпалени „пъпки“: напълно развити акне.