Какво представлява и как действа Дисоциираната диета? EFE Blog

Създаден от д-р Уилям Хауърд Хей през 1911г, "дисоциираната диета" е известна още като "комбинация от храни", защото точно в тази подробност се установява неговото действие.

Д-р Уилям Хауърд Хей е роден през 1866 г. в Хартстаун, Пенсилвания и е завършил Нюйоркския медицински университет през 1891 г. След почти две десетилетия практикуване на професията си той се разболява сериозно и диагнозата е, че лекарят страда от заболяване, наречено Bright което води до дегенерация на черния дроб.

По този начин д-р Хей реши подобрете хранителните си навици и след няколко месеца след определен режим на хранене, може да се забележи забележително подобрение в тялото му, след което и след много тестове през 1911 г. той разработи своя собствена диета, изцяло базирана на принципа, че лошото храносмилане води до аномалии на метаболитно ниво тялото не може да обработва, като по този начин причинява здравословни проблеми.

Ето как известна дисоциирана диета, чиято основна цел е да се избегне смесването на въглехидрати с протеини в храната или какви са същите брашна (нишестета и захари) с месо, яйца, млечни продукти, зеленчуци и бобови растения.

Сред предимствата на този строг хранителен план е фактът, че за една седмица на строга диета е възможно да отслабнете бързо, възприемайки разбира се здравословните хранителни навици, които се препоръчват, в допълнение към това да не прекарвате дълги периоди на глад, както е разрешено яжте храна между храненията.

Основни правила на дисоциираната диета

Дисоциираната диета се основава на 5 основни правила, които са:
Не яжте въглехидрати с протеини или кисели плодове по едно и също хранене.
Плодовете, зеленчуците и всички видове салати трябва да се консумират като основна част от диетата.
Яжте протеини, нишесте и мазнини в ограничени количества.