Аюрведа за често срещани заболявания - човешко пространство
Аюрведа е чисто холистична и древна медицина, в смисъл, че се разглежда нещо повече от просто физическото тяло, за да се вземе предвид цялото здраве на индивида.
Аюрведа се основава на древни знания; Всички имаме три доши (елементарни енергии), които се намират в тялото ни в различна степен. Когато човек е в здраво състояние, тези доши са балансирани в хармонична, енергична мелодия, отразяваща естественото състояние на нашето тяло.
Хронична умора
Много пъти хората със синдром на хронична умора имат конституция на Вата-Пита според аюрведичната диагноза. За да се облекчи хроничната умора от типа Vata, храносмилането трябва да се подобри и да се възстанови адекватен, спокоен сън, като се прибегне до използването на билки и най-добрите практики за сън - първоначално може да се наложи да прекарвате седмици, увеличавайки часовете за сън, за да възстановите тялото и да се възстановите от липсата на сън преди облекчаване на синдрома на хроничната умора.
Трябва да спите от 22:00 до 18:00; За да позволите на тялото да елиминира правилно токсините, трябва да практикувате аюрведа йога и дихателни упражнения и да спазвате диета, богата на плодове и зеленчуци и други храни, които са лесни за смилане.
Висок холестерол
Холестеролът е вид мазнини, които тялото ни изисква, за да изпълнява много функции, включително производството на хормони и витамин D, и за подпомагане на храносмилателния процес. Има два вида холестерол, които присъстват в нашето тяло. Липопротеинът с висока плътност (HDL), известен също като „добър холестерол“, помага да се предотврати образуването на отлагания, които могат да се натрупват в артериите и да доведат до инфаркти и инсулти. Това става чрез преместване на „лошия холестерол“ в черния ни дроб, който от своя страна метаболизира този холестерол.
Поддържането на добро количество HDL е много важно за нашето здраве. Липопротеинът с ниска плътност (LDL) е този, който наистина трябва да вземем предвид, тъй като този тип холестерол е този, който се придържа към артериалните стени, което води до артериосклероза, сериозно състояние, което втвърдява артериите. Натрупването на мастни вещества, което блокира артериалните стени, може да доведе до много усложнения, като най-значимият е повишен риск от инфаркт и инсулт. Аюрведичното лечение на висок холестерол включва използването на билкови лекарства, които са били използвани от векове и са доказани като много ефективни, както и промени в начина на живот и диета, заедно с повишена физическа активност.
Хипертония
Хипертонията или кръвното налягане (АН) е преди всичко разстройство на Пита. Съществуват обаче 3 вида хипертония според Аюрведа. Вата, Пита и Кафа типове тяло проявяват различни симптоми, така че всяка хипертония трябва да се лекува по различен начин. Според принципите на Аюрведа хипертонията може да се развие главно поради две причини. Първата причина се дължи главно на факта, че имате Kapha тип тяло, при което имате наднормено тегло, заедно с натрупвания холестерол причинява намаляване на обема на кръвоносните съдове, следователно, повишено съпротивление на периферните. Вторият тип се дължи на конституциите на Pitta или Vata и се развива в резултат на напрежение и безпокойство. Знаейки какъв тип хипертония ви засяга, ще ви помогне да се регулирате по-ефективно.