Перфектното хранене; Безкраен уелнес

Автор на публикацията:Рената
Публикуване на публикация: 11 ноември 2018 г.

Хранителните вещества, от които се нуждае нашето тяло, не са само в нашата чиния. Ние не сме тяло, което трябва само да се храни; ние сме нещо повече от тяло и се нуждаем от нещо повече от храна.

Има храни, които ни подхранват, за които знаем, че всеки път, когато ги ядем, вземаме правилното решение, защото даваме на тялото си дозата си от витамини, минерали и други хранителни вещества. Всичко това е добре, но това е само част от историята за доброто хранене.

Когато нещо е много добро за нас, можем да кажем, че има положителна хранителна стойност, но това не се ограничава само до храната, защото има неща, които не са в чинията и които ни подхранват повече от броколи или протеини.

Когато имаме положителни преживявания в живота си като прегръдка на дете, гушкане на партньора, смях с приятели или плач на рамото на сестрата; ние се храним по-пълноценно.

Всичко, което подхранва душата, подхранва тялото, защото ни води до идеалното метаболитно състояние.

Положителните житейски събития активират парасимпатиковата нервна система и намаляват стреса.

Положителните житейски преживявания ни отпускат.

В релаксация тялото по-добре усвоява хранителните вещества, защото сме в идеалното метаболитно състояние; ето защо има много важна връзка между ежедневните събития и начина, по който усвояваме храната.