Аюрведа срещу косопад Magic India
Казвали сме го в други статии: нищо, което е свързано със здравето, не избягва влиянието на Аюрведа. Аюрведичната медицина има отговори за всичко, също и за състоянието на косата ни.
В Аюрведа, косата се разбира като страничен продукт при формирането на костите. Тоест: онези тъкани, които са отговорни за образуването на костите, са отговорни и за растежа на косата, както и за ноктите и здравината на зъбите. По този начин, който има здрави кости, ще има и здрава коса.
Но ... защо косата пада? Аюрведа прави разлика между различните видове коса и, ако приемем това, приема, че има различни причини за косопад. Сред тях можем да различим следното:
- Дисбаланс във Вата доша. Човекът с Вата доша е по-склонен към загуба на коса. Защо? Тъй като Вата е отговорна за движението и транспорта на хранителни вещества в тялото. Когато Вата е блокиран и този транспорт се извършва неправилно, хранителните вещества не достигат до космените клетки и, не достигайки до тях, косата става суха и фина, много по-крехка и склонна към загуба на коса.
- Дисбалансът на Pitta dosha също може да доведе до загуба на коса. Pitta управлява процеса ни на храносмилане. Хората с излишък от тази доша са склонни да губят косата си в преждевременна възраст.
- Страдащи от тежко или остро заболяване.
- Бърза загуба на тегло.
- Състояния на стрес или притеснение.
- Липса на сън.
- Нередовни жизненоважни процедури.
- Излишен пърхот или сух скалп.
- Хормонален дисбаланс.
- Дисбаланс на щитовидната жлеза.
- Анемия, лупус, диабет или други заболявания.
- Използване на агресивни шампоани, сушилни, стегнати прически, измиване със замърсена вода и др.
Аюрведични хранителни съвети за грижа за косата
Заедно с всички тези причини, Аюрведа посочва основна причина, която би могла да обясни голяма част от случаите на алопеция: Лоша диета. Както видяхме в много от нашите статии на Аюрведа, не можем да имаме добро здраве, ако не се храним правилно. Нито капилярна. Основна Аюрведа съвети за храна, за да се грижим за косата си са както следва:
- Избягвайте студени, опаковани, преработени, замразени или консервирани храни.
- Избягвайте сладките храни.
- Избягвайте консумацията на кафе, чай, алкохол, кисели краставички, оцет, червено месо, пикантни, тютюневи или солени или кисели храни, тъй като те променят нашата Пита.
- Включете в диетата храни, богати на протеини и фибри.
- Включете зеленчуци, пресни плодове и зелени листни зеленчуци в диетата.
- Включете в диетата ряпа, боб, спанак, къпини, ананас, нарове, бадеми, орехи, зелена соя, пълнозърнести храни или тиквени семки.