Аюрведа Сигна
Съдържание на темата
Преглед на темата
Какво е аюрведа?
Аюрведа или аюрведичната медицина е система за здравословен начин на живот, която се използва в Индия повече от 5000 години. Аюрведа набляга на доброто здраве и превенцията и лечението на заболявания чрез практики в начина на живот (като масаж, медитация, йога и диетични промени), както и използването на билкови лекарства.
Аюрведичната медицина е холистична, което означава, че тя взема цялостен поглед върху тялото и ума. Аюрведа не само лекува физическите заболявания на човек, но също така променя навиците в начина на живот, за да помогне за поддържане или подобряване на здравето.
Според Аюрведа петте елемента на природата (етер, въздух, огън, вода и земя) се комбинират в тялото под формата на три компонента (доши), известни като вата, пита и капха. Тези доши са тясно свързани с основните елементи на природата и специфичните функции на тялото. Счита се, че оптималното здраве изисква баланс на тези доши.
- Въздухът и етерът представляват вата. Vata контролира движението на мускулите и ставите, дишането и сърдечния ритъм. В допълнение, вата контролира безпокойството, страха, болката и други функции на нервната система.
- Огънят и водата представляват питта, за която се смята, че контролира телесните функции като храносмилането, метаболизма, интелигентността и цвета на кожата. Питата управлява емоциите на гняв, омраза и ревност.
- Земята и водата представляват капха. Kapha управлява физическата структура на тялото и имунната система. Смята се, че емоционалните реакции, контролирани от капха, включват спокойствие, прошка, любов и алчност.