Аюрведа; Йога, неразделни спътници - SPA бягства
Вдъхновяващи спа и уелнес бягства!
Йога и Аюрведа са неразделни практики, възникнали в Индия преди хиляди години. Сега много от нас са запознати с йога и сме изпитали дълбоките й предимства. Макар че може би не толкова с Аюрведа, нека ви го обясним.
Йога отне Европа неудържимо. Броят на хората, които практикуват някаква форма на йога, се е удвоил през последните пет години. Докато мнозина виждат йога като по-нежен начин за упражнения, дългогодишните практикуващи осъзнават, че йогата не е само физическа - тя създава баланс в ума, емоциите и съзнанието. И започва да осъзнава, че йога споделя същия произход и цел като Аюрведа, традиционната ведическа здравна система.
Аюрведа това е персонализирана и интуитивна здравна философия. Според аюрведичните принципи всеки от нас има уникална конституция, регулирана от физическото и емоционалното си състояние, както и от начина си на живот, храните, които ядем, и качеството на съня си. Тези конституции се наричат доши и те са обвързани с елементите на природата. Дошите са вата (въздух и етер), пита (огън и вода) и капха (земя и вода).
Йога и Аюрведа
Йога и Аюрведа са два взаимосвързани клона на едно и също голямо дърво на ведическото познание (традиционната здравна система с произход от Индия), което обхваща целия човешки живот и цялата Вселена. В това отношение е важно да се разберат съответните роли на Аюрведа и Йога във ведическата система. Йога и Аюрведа са не само две отделни, но свързани лечебни дисциплини от Индия. Всеки има своето уникално място и функция, но всеки се припокрива и допълва другия.
И йога, и аюрведа имат общи основни принципи: благосъстоянието на индивида на ниво тяло и ум и целта да му помогне да се свърже с истинската си същност чрез пряк и личен опит. И двамата осъзнават, че поддържането на здравето на тялото е жизненоважно за изпълнението на четирите цели на живота: дхарма (дълг), артха (богатство), кама (желание) и мокша (освобождение).
Докато йога подготвя тялото и ума за евентуално освобождение и просветление, Аюрведа описва различни начини за поддържане на тялото и ума здрави.
Йога по принцип не е медицинска система. Тя не разглежда основно физическо или психологично заболяване или лечението му. Йога се стреми да облекчи духовното страдание, което се дефинира според клешите или духовните страдания, започвайки с невежество (avidyà) на истинската ни същност като чисто съзнание, което ни води до фалшиво идентифициране на себе си с телата и умовете ни преходни