Аюрведа - Дра
Вата се балансира от сладки, солени и кисели вкусове, диета от прясно приготвени, пълноценни храни, които са меки или пухкави по текстура, мокри, влажни, богати на протеини и естествени мазнини, подправени със затоплящи подправки и поднесени кремообразни и люти.
Тези храни успокояват вата чрез смазване и подхранване на тъканите, които като цяло са склонни да изсъхнат, като предизвикват преждевременно стареене, артроза, слабост, запек; запазване на влагата и поддържане на топлина, като същевременно поддържа правилното храносмилане и елиминиране.
Pitta е балансиран със сладки, кисели и стягащи вкусове, с диета от пресни, пълнозърнести храни (варени или сурови), които са освежаващи, пълнещи, енергизиращи, сравнително сухи и с високо съдържание на въглехидрати.
Тези храни успокояват питата, като намаляват вътрешната топлина, предотвратяват възпаления, всички ППИ, стомашни язви, възпаления, понижават защитните сили на организма, балансират храносмилателния огън, заземяват тялото и абсорбират излишната течност и масло. Тъй като питтата има относително съществен характер, правилната диета всъщност е много ефективен начин за поддържане на връщането към баланса.