9-те основни предимства на NAC (N-ацетил цистеин) - Добре дошли - Liferay
9-те основни предимства на NAC (N-ацетил цистеин) - Добре дошли
9-те основни предимства на NAC (N-ацетил цистеин)
Псилиум
Psyllium е общата дума, използвана за означаване на влакна, взети от растението, известно като Plantago ovata (Plantago psyllium се използва като синоним и оттук произлиза името на влакното); фибрите се характеризират с това, че са разтворими във вода (хидрофилни) и образуват гел, като същевременно имат ниска ферментация. Той е известен с марката Metamucil.

Psyllium се използва клинично като обемен лаксатив, агент, който има слабително действие, но е вторичен за увеличения размер на изпражненията; по-леко слабително във връзка с химични агенти като кофеин или сенна александрин. Тази бучка възниква поради абсорбцията на вода и газове в тънките черва и дебелото черво, за да придаде на химуса (направен от усвоена храна) повече размери и мекота. Тази бучка се задържа в дебелото черво въпреки микрофлората, тъй като псилиумът е лошо ферментирал (силно ферментиралите влакна могат да се метаболизират от бактерии в дебелото черво и свойствата на задържане на вода с фибри в този сценарий ще бъдат загубени).
Доказано е, че псилиумът увеличава размера и влагата на изпражненията, а най-често срещаните характеристики на изпражненията след добавяне на псилиум са „меки, гладки и лесно проходими“. В сравнение с други източници на диетични фибри, псилиумът изглежда по-ефективен при образуването на изпражнения и изглежда един от малкото източници на фибри, които не са свързани с прекомерно газообразуване.