Адски чудо диети

  • План за цял живот: разнообразна, балансирана диета, несъзнаваща недостатъците на някои от успешните режими.
  • Кайсия, зеле, черен дроб и яйце са четири основни основни основи.
  • Жан Майкъл Коен: "Методът на Дюкан включва физически разстройства и елементарни дефицити".

Огледало, огледало, искам да бъда най-тънката в кралството. Треската за отслабване е накарала д-р Дюкан да се превърне в един от най-продаваните автори. Вашата диета, базирана на принос на животински протеини, е била цялата ярост, и не само защото хората са загуба на тегло със скоростта на нетърпение и необходимостта да се отговори на канона, но тъй като вече има лекари, които вдигат глас против.

диети

„Може да бъде полезно, но много точно, като го правите максимум 10 дни„казва телевизионният хомеопат Txumari Alfaro, който току-що е издал„ Великата книга за здравословния живот “(Ediciones B) и с който ни дава почти противоположната опция: тази за здравословен и балансиран живот.“ Диетата на Дюкан създава неврофизиологични дисбаланси и поражда безпокойство ... "Нито пък Д-р Асунсион Маркос, експерт по хранене и директор на Конгреса на Европейската федерация на хранителните дружества, проведен в Мадрид тези дни: „Мнението ми за тези диети е лошо. Не може да се премахне храна. Щети: до черен дроб и бъбреци, по същество те са претоварени с работа и се износват по-рано. Няма време да ги регенерираме ".

Звездни храни

"Много плодове, и когато казвам много, имам предвид минимум три броя на ден"препоръчва Асунсион Маркос, който настоява, че истинската звезда на доброто хранене е разнообразие и баланс. Но има някои храни, чиято сила понякога е неизвестна, като напр диня: "Е плодовете, които прочистват кръвта и повече премахва задържането на течности ", казва Txumari, който препоръчва на тези, които искат да противодействат на излишъци цял ден с диня, инфузии и вода. Въпреки че в тази вода Alfaro е ясен:" Аберрантно е, че трябва да изпиете три литра вода без жажда. "Спорът настрана и като се върнем към динята, изглежда, че този плод е силно се препоръчва за понижаване на холестерола.