9-те най-добри храни за борба с целулита
Докато по други поводи сме преглеждали кои са най-добрите храни за намаляване на безпокойството, отслабване и изгаряне на мазнини, подобряване на паметта и когнитивните показатели, предотвратяване на стомашни язви, рак, болест на Алцхаймер или депресия, по-добър сън или поддържане на здрави и грижи за сърцето и кожата, днес е ред на най-добрите съюзници срещу целулита.
7 диуретични храни за отслабване и елиминиране на течности
Храните, които увеличават хидратацията, богати са на антиоксиданти и елиминират токсините, могат да намалят целулита. В следващия списък ще намерите до девет от тях, които могат да ви бъдат полезни. По отношение на храните, които трябва да отделите в рамките на вашата диета, са превръзки като сос за барбекю или кетчуп, мазни сирена, консервирани супи, нездравословна храна, нарезки и преработени меса, излишна сол, индустриални сладкиши, безалкохолни напитки и рафинирани брашна.
Шафран
Шафранът е ценна подправка, която съдържа противовъзпалителни съставки, които обезкуражават разширяването на мастните клетки. Ако е част от вашата диета, това ще увеличи циркулацията между тъканите и ще подобри мускулния тонус под кожата. В допълнение, той има много други предимства, като подобряване на настроението, неговите противоракови свойства, намаляване на симптомите на ПМС или грижа за кръвното налягане.
Боровинки и къпини
Този вид зрънце се характеризира с стимулират производството на колаген, насърчавайки растежа на нови тъкани в кожата. Те също са богати на антиоксиданти, намалявайки възможното възпаление и се бори с признаците на преждевременно стареене. Препоръчително е да ги ядете пресни и сурови.