90-дневно предизвикателство за интелигентно отслабване - Beatriz Colorado
Имаме животи, които понякога са сложни, с невъзможни графици, в които да съчетаваме работа, партньор, деца, приятели, грижи, дори да оставим време за себе си.
Много пъти се прибираме изтощени след ден, който е започнал в седем сутринта със стрес от пътуване до работа, трафик, тази среща, на която трябва да се даде сметка, вземане на децата, педиатър, рождени дни, бързо пазаруване в супермаркета ... Ден след ден знаете, че искате да се грижите за себе си, че искате да подобрите диетата и упражненията си, но не знаете как и в крайна сметка ядете първото нещо, което уловите (някои предварително приготвени ястие, остатъците от вечерята на децата ...). Понякога сте опитвали: били сте на диета и след няколко дни сте хвърлили кърпата, защото сте били до скара на гърдите със салата. Изглежда, че сте сами в битка! И започнете отначало ...