90% от спортистите любители в Испания вярват, че поддържането на здравословна диета е много

Повече от 90% от спортистите смятат, че поддържането на здравословна диета за тяхната физическа активност е много важно (51%) или доста важно (42%). Всъщност испанците, които редовно практикуват спорт, са по-наясно с необходимостта да поддържат балансирана диета. Това става ясно от проучването Храна и спорт 2020, произведени от ALDI и Испанска академия по хранене и диететика и това е част от ангажимента на ALDI към храненето и здравето. Ангажимент, който се отразява и в проекта „Поглъщайте целите си“, спонсорирана инициатива на ALDI с Испански параолимпийски комитет (CPE), която има за цел да популяризира храненето и подкрепата за параолимпийския спорт.

Изследването, проведено сред 4 302 души, прави рентгенова снимка на връзката между спортната дейност, извършвана от испански мъже и жени, и значението на диетата им. Проучването показва това 66% от испанските фенове на спорта променят диетата си по самоук начин, без професионален съвет. Всъщност 49% взимат решения чрез информацията, получена от пресата, социалните мрежи или интернет, 11% прибягват до съвети на приятели или семейство, а 6% използват приложение, в сравнение с 29%, които оставят водач от диетолог-диетолог.

През последната година двама от 10 души, които редовно спортуват в Испания (18%), модифицираха диетата си, за да подобрят спортните си резултати. По-конкретно, 48% намаляват консумацията на хляб, 45% колбаси, 39% сладкиши и 38% приема на червено месо. От друга страна, консумацията на пресни храни като зеленчуци (65%), плодове (63%), риба (45%), ядки (45%), птиче месо (38%), бобови растения (38%) и яйца (32%). В тази връзка параолимпийският състезател по тенис на маса Хорхе Кардона той уверява, че „когато пазарувам, обикновено се фокусирам върху естествени храни, които не са преработени и затова ми помагат в спортното ми представяне. Храната е толкова важна за моето развитие, колкото и спортист, колкото тренировките и състезанията могат да бъдат ".