90% от мигрените могат да бъдат причинени от непоносимост към храна

Проучване показва, че 90% от мигрените могат да бъдат причинени от непоносимост към храна.

Освен това, това изследване, проведено от Фондация „Миграня“ и Андалузкото общество за изследване на хранителни болести, разкрива, че 80% от хроничните заболявания, като мигрена или фибромиалгия, произхожда от хранително разстройство.

В заключенията от това проучване специалистите посочват, че в 95% от случаите тези хронични заболявания като мигрена, причинени от приема на определени храни, могат да бъдат излекувани чрез модифициране на диетата.

Искате ли да получавате повече информация в имейла си?

Защо храните, които ядем, причиняват мигрена?

Съществува връзка между приема на определени храни с мигрена. Едно от 20-те най-инвалидизиращи заболявания на човека. След проучване на тази връзка в продължение на десетилетия е установено, че храните, които причиняват тези главоболия, съдържат хистамин в различна степен.

Следователно, мигрената не се появява от консумацията на храна, а от високата консумация на храни, които имат различни нива на хистамин.

На този етап трябва да се отбележи, че хистаминът се метаболизира от ензима DAO. Когато има излишък на хистамин в кръвта, ензимът не може да метаболизира целия му, така че ще се натрупва в кръвния поток. Последицата: мигренозно главоболие, мускулни болки и храносмилателни и кожни нарушения.

Топ 10 богати на хистамин храни, които причиняват ядене на мигрена

Когато говорим за храни, богати на хистамин, можем да се загубим малко и да не знаем какви храни ядем всеки ден, които го съдържат.

Ние подробно описваме по-долу 10 често срещани храни в диетата, които трябва да премахнем, за да избегнем хранителни мигрени:

---