9 вкусни здравословни закуски за ядене без вина

Когато планирате да отслабнете и сте на диета, това, за което най-много жадувате, е лека закуска между храненията. За да не останете с желанието, ние ви даваме 9 здравословни закуски, с които ще се радвате да се храните по-здравословно. Те са не само вкусни и лесни за приготвяне, но и пълни с хранителни вещества:

Гръцко кисело мляко с червени плодове

Това е супер бърза закуска. Киселото мляко съдържа калций, калий и протеини, докато червените плодове ви осигуряват антиоксиданти. Какво повече можете да поискате?

Ябълка с фъстъчено масло

Комбинацията не звучи чудесно, но тъй като я вкусите, не можете да спрете да я ядете. Нарежете ябълката на филийки и я намажете с фъстъчено масло, за предпочитане неподсладено. Ще консумирате само 200 калории и ще ви хареса.

Целина пръчки с крема сирене

Може да сте свикнали да ядете целина с дресинг, но да опитате с крема сирене е вкусно. Изберете нискомаслено крема сирене и се насладете. Пет пръчки с 60 грама сирене добавят само 200 калории.

Горчив шоколад с бадеми

Не е нужно да се сбогувате с шоколада, можете да вземете блокче черен или горчив шоколад с бадеми. С по 30 грама те осигуряват 300 калории. Тя ще се превърне в една от любимите ви здравословни закуски.

---