9 причини за натрупване на мазнини в корема

Неправилна диета или хранене

причини

За пореден път трябва да препоръчаме да се наслаждавате на здравословна диета всеки ден, която се фокусира върху приема на разнообразни плодове, яйца, риба, пилешко месо, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти, както и намаляване на наситените мазнини, солта, добавените захари и холестерол.

Не упражнявайте

Мечта. или по-скоро липса на почивка

За всеки допълнителен час сън, след 7 часа, рискът от наднормено тегло намалява с 36 процента, според директора на отдела за хранене на Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB), Каролина Муро