Хранителни добавки, които се нуждаят от тях
Хранителни добавки: кой има нужда от тях?
Целта му е да осигури хранителни вещества, които може да не се консумират, но те не са заместител на здравословното хранене. Те не са лекарство или храна.
„Изпитвах използването на хранителни добавки много отблизо, не бях точно експерт по въпроса, но трябваше да се науча как да го правя, когато те започнаха да бъдат част от живота ми и поради тази причина искам да споделя опит. В момента приемам по две капсули два пъти на ден и други, които съм приемал, когато имам моменти, които аз лично считам за извънредно положение. Като жена преживях няколко пъти известните кризи за отслабване и днес, с толкова много възможности и без да се изисква рецепта, за да ги купим, се оказваме, че разхождаме пътеките на аптечната секция и преглеждаме рафтовете й от главата до главата пръст на крак, изучавайки безброй марки, продукти и елементи, използвани за тяхното разработване, анализирайки техните таблици на химическия състав, техните съставки, тайните формули или елементи, които някои наричат „магия“ на така наречените диетични или хранителни добавки, които осигуряват многократно хранителните вещества те не могат да се консумират в достатъчни количества. Хранителните добавки могат да бъдат витамини, минерали, аминокиселини, мастни киселини и други вещества, които се предлагат под формата на хапчета, таблетки, капсули, течности и др. ".
ХРАНИТЕЛНА ДОБАВКА
Добавките не са заместител на здравословното и балансирано хранене, нито ще го направят тегло магически. Диетата, която включва достатъчно плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, достатъчен прием на протеини и здравословни мазнини, обикновено осигурява всички необходими хранителни вещества за добро здраве. „Повечето европейски страни са съгласни, че посланията към широката общественост трябва да се фокусират върху хранителните насоки, основани на храните. Добавките не са част от тези насоки, но има определени групи от населението или хора, които може да се нуждаят от съвет относно добавките, дори ако спазват здравословна и балансирана диета, например жени в детеродна възраст или хора, приемащи специфични лекарства. Омега 3 ми беше предписана, защото ми помогна с контрола на холестерола в кръвта, с безпокойството, което ми причини началото на диабета и малко по малко открих и научих повече за него, разбира се много ми помогна да се възстановя -нивелирам се, но те ми оставиха за неопределено време да бъда контролиран, докато вече не се наложи.