9 причини да ядете боровинки

Боровинките са изключително полезен плод за здравето. Всъщност за мнозина те са „Топ“ на суперплодовете. "Хипократовият пост", медия, специализирана в медицинските въпроси, изготви списък с 9 причини, поради които се препоръчва честа консумация на боровинки.

също така

1.- Те подобряват паметта. Боровинките са богати на антоцианини, растителните пигменти, които им придават характерния лилав цвят и които също биха смекчили дегенеративните заболявания като болестта на Алцхаймер. Всъщност скорошно проучване на учени от университета в Синсинати показа, че този плод подобрява когнитивните функции на тези, които го консумират.

2.- Те предпазват от стареене. Боровинките също така съдържат високи нива на антиоксиданти, които са молекули, способни да забавят или да предотвратят окисляването или увреждането на клетките и, следователно, стареенето.

3.- Те имат противоракови свойства. Различни изследвания дават на този плод ефективни сили за предотвратяване и борба с различни видове рак, включително рак на гърдата, яйчниците и дебелото черво. Как работят те? Противораковите компоненти на боровинките действат, за да индуцират ензими, които предпазват от болести, а също така забавят растежа на туморите.

4. - Те помагат при лечението на диария. Въпреки че консумацията на много боровинки може да причини чревни проблеми - както се случва при всякакви излишъци -, известно е, че този плод има стягащи свойства, много полезни за облекчаване и намаляване на диарията по естествен начин, тъй като спират излишните изпражнения. Според "The Hippocrat Post" в Швеция често се използва сушена червена боровинка за лечение на стомашно-чревни проблеми при деца.