9 неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да спре нощното напикаване
Въпреки обучението на детето ви в ранна възраст, мокренето в леглото е нещо, което може да се случи често сред 4- до 7-годишните. Около 15% от децата на тази възраст мокрят леглото поне два пъти седмично. Така че, ако все пак се случи с вашето дете, не забравяйте, че е напълно нормално и има някои неща, които можете да направите, за да се опитате да предотвратите това да се повтори в бъдеще.
До кого Светлата страна, имаме списък с нещата, които можете да направите в тази ситуация, за да помогнете на детето си да спре да мокри леглото.
1. Намалете количеството течност преди лягане
За да се предотврати прекаляването на пикочния мехур на детето през нощта, Важно е да следите количеството течности, които пиете през последните часове на деня и непосредствено преди лягане. Оставете я да пие достатъчно течности сутрин и по време на обедната си почивка, след което бавно намалете количеството, когато денят свърши. В допълнение към това е жизненоважно за детето да ходи до тоалетната всяка вечер, преди да заспи. Правете това като част от следобедната рутина.
2. Избягвайте определени храни, които могат да раздразнят пикочния мехур
Има определени видове храни, които могат да раздразнят пикочния мехур при малки деца и причиняват инциденти, когато спят, защото нямат достатъчно контрол на пикочния мехур. Избягвайте храни, които са твърде кисели като плодови сокове, които съдържат лимон, портокал, ананас, ябълка или боровинка.
Избягвайте млечните продукти като мляко или кисело мляко, тъй като те могат да накарат детето ви да се чувства уморено и това причинява проблеми при събуждане, когато пикочният мехур е пълен. Също така трябва да избягвате консумацията на горещ шоколад, чай, тъмни напитки като кока-кола или всяка газирана напитка, която може да съдържа твърде много захар или кофеин. Вижте тук пълния списък с продукти, които могат да раздразнят пикочния мехур.
3. Задайте точно време за отиване до тоалетната посред нощ
Децата по природа са доста тежки спящи, така че понякога им е трудно да се събудят, когато пикочният им мехур е пълен. Идеята е да ги събудите посред нощ и да прекъснете съня им, за да отделите момент и да изпразните пикочния си мехур. Това ще им помогне да бъдат по-будни и естествено да се събудят посред нощ, за да отидат сами до тоалетната.