9 храни, които можете да ядете с брекети
Получаването на брекети изглежда е ритуал за повечето тийнейджъри. и първите дни след операцията (или по-късна настройка) могат да бъдат неудобни. Ще почувствате малко болка, но не се притеснявайте, това е напълно нормално.
Обикновено пациентите започват да се чувстват по-добре в рамките на два до три дни. И все пак не е необичайно бузите, устните и езикът да се дразнят, когато свикнат с брекетите. По време на лечението има определени храни, които трябва да избягвате да ядете, за да не рискувате да повредите жиците или зъбите. За щастие сме подготвили списък с вкусни храни, които можете да ядете.
1. Кисело мляко
Киселото мляко е богато на протеини, калций и здравословни за червата пробиотици (известни също като „добри бактерии“). Този допълнителен тласък на пробиотици може да бъде от полза за венците, като изгони всички лоши бактерии, които могат да причинят кариес. Освен това киселото мляко е здравословна закуска, обяд или лека закуска, когато зъбите ви болят, защото не е нужно да го дъвчете! Не забравяйте обаче да си миете зъбите след това. Дори нещо толкова здравословно като киселото мляко има естествени захари, които могат да причинят кариес.
2. Палачинки
Яденето на кисело мляко на закуска всяка сутрин може бързо да стане скучно. Добрата новина? Палачинки, вафли и кифли (без ядки) са в списъка с храни, които можете да ядете с брекети. Трябва обаче да избягвате сироп и каквото и да е друго захарно, лепкаво и сладко, тъй като тези вкусни лакомства могат да ви хванат в скобите, оставяйки ви податливи на кариес. Подобно на киселото мляко, палачинките отварят свят на възможности, когато става въпрос за топинги (и топинги!).
3. Риба
Свинско, говеждо и дори пилешко месо може да бъде трудно да се яде, особено ако натискането върху зъбите причинява болка. Ако ви се яде месо, рибата е идеалната алтернатива. Не само е лесно да се дъвче, но според изследователи от Харвардското медицинско училище е доказано, че омега-3 мастните киселини в рибите намаляват честотата на заболяванията на венците. Това е така, защото омега-3 се бори с бактериалното възпаление.