8-те най-лоши закуски за вашето тяло BioBioChile Notes

Между храненията много пъти апетитът ни се отваря и прибягваме до сандвич или „лека закуска“. В това няма нищо лошо, стига да избираме правилните храни, защото понякога несъзнателно се навеждаме към някои, които изглеждат здравословни, но са пълни със сол, захар, калории, мазнини или вредни химикали.

Така се изразиха специалистите по хранене от Южна Каролина (САЩ), Тифани Джаксън и Кейт Кенеди, които обясниха, че има някои „кълване“, които е по-добре да се избягват.

1. Консервирани праскови

Консервираните плодове изглеждат добра алтернатива за задоволяване на апетита, но повечето (особено прасковите) са склонни да имат прекомерно количество захар. Освен това хранителните му вещества са много по-ниски в сравнение със замразените плодове и зеленчуци.

Също така, отбелязва Джаксън, консервите редовно имат токсичен химикал, който действа като консервант.

закуски

Кралят Колин (CC)

2. Пържени картофи

Крис Сиелус (CC)

3. Оризови бисквити

4. Мъфири с боровинки или малини