8-седмичен потребителски план за кетогенна диета - Пълно ръководство - Diet Wiki 2020
8-седмичният план за персонализирана кетогенна диета е напълно персонализиран план за кето диета, който ви определя 8-седмичен режим, базиран на вашето тяло, начин на живот, вкусови рецептори и цели. За разлика от много други програми, тази наистина ви взема под внимание, което е толкова важно, тъй като всяка от тях е различна. Няма такова нещо като режим за отслабване, който да работи невероятно добре за всеки, който го прави. За да отслабнете устойчиво тегло по здравословен начин, трябва да следвате план, който е специално разработен за вас. За съжаление това обикновено струва стотинка и отнема изобилие от планиране и проучване, което го прави нереалистична опция за много хора.
8-седмичният персонализиран план за кетогенна диета променя това с подробен 8-седмичен план за кето, информация и готварски книги, създадени за вас въз основа на бърз и лесен тест, който казва на създателя какво трябва да постигнете целите си.
Какво представлява планът за персонализирана кетогенна диета за 8 седмици?
Не са създадени двама души от един и същи и за да отслабнете успешно и да го спрете, трябва да следвате режима за отслабване, който е персонализиран въз основа на вашето тяло, начин на живот, цели и вкусови рецептори. Точно това е 8-седмичният персонализиран план за кетогенна диета.
С тази програма цялата упорита работа е свършена за вас. Получавате 8-седмичен план за кето хранене, който е съставен въз основа на вашите данни. Започва с бърз и лесен онлайн въпросник, където избирате предпочитанията си за храна, цели, тегло, начин на живот и навици. След това програмата взема предвид всичко това, за да ви осигури персонализиран подход за отслабване чрез 8-седмичен план за кето хранене. Всеки ден е разделен с рецепта за вашата закуска, обяд, вечеря и лека закуска, заедно с подходящия размер на порцията, която да ядете за това конкретно хранене въз основа на личните предпочитания и цели, които първоначално сте задали.
Всяко хранене се предлага с хранителна информация, която ви казва защо е избрана въз основа на вашите цели, като ви помага да научите режима, вместо да вървите естествено. Това улеснява формирането на нови здравословни навици, които можете да продължите дълго след 8 седмици.
Всяко хранене също е подходящо за кето поради две причини; 1 - кето е вкусно и здравословно и 2 - проучвания са установили, че яденето на диета с високо съдържание на полиненаситени мазнини е ефективно за намаляване на телесното тегло и рисковите фактори за много хронични заболявания. Ако срещнете храна, която не харесвате (най-вероятно няма, тъй като всичко е персонализирано според вашите предпочитания към храната), можете бързо да я замените с друга подходяща опция. Всичко е бързо и лесно за проследяване и попълване, тъй като 8-седмичният персонализиран план за кетогенна диета се предлага с поетапни рецепти, вкусни снимки, хранителна информация, размери на порциите и полезни съвети, базирани на вашите данни.
И това не е всичко. В допълнение към 8-седмичния персонализиран план за кетогенна диета, вие също получавате: