86-годишна жена отслабна с 55 килограма, без да ходи на фитнес. Така го направи Beauty
Ръководство за: Красота
- Алехандра Сараскета
- Вижте биографията
- |
- Вижте повече за красотата
Често знаем истории за мъже и жени, които със значително наднормено тегло решават да променят радикално начина си на живот и да свалят много килограми. Но като цяло тези случаи са главни герои на хора между 20 и 50 години. Джесика Слатър е представено като изключение и то не само за своите 86 години.
Никога не е късно и е показано. Неговата история е свидетелство, че отслабването и воденето на активен живот са наблизо, дори в напреднала възраст.
Трансформацията му започва, когато е на 70 години, след живот с наднормено тегло. Лекарят й я предупреди, че е била предидиабетна и ако не направи нещо по въпроса, може да развие диабет тип 2. Ето как Джесика Слатър, родом от Сейнт Луис, Мисури, започва да води нов начин на живот.
Джесика Слатър преди и след отслабване (KSDK)
Имаше два ключа за постигането на това: той спря да яде месо и всяка сутрин изминава 3000 стъпки у дома. „Когато бях дете в Мисисипи, винаги бях най-дебелото момиче в класа. Много ме притесняваха. Яде пържено пиле, бекон и яйца. Десерти, торти и торти ”, разказа 86-годишната жена пред канала KSDK.
В допълнение към елиминирането на месото от вашата диета, изберете по-здравословни храни. Днес тя е веган и яде много плодове, зеленчуци и зърнени храни. Посланието му обаче е, че може би да си веган не е за всеки, но това, което е важно, е да обърнеш внимание на храната и движението на тялото.