86% от сърфистите развиват екзостоза

Сърфирането се превръща във все по-практикуван спорт, все повече центрове предлагат престой и курсове за сърф за всички, които искат да започнат с този фантастичен спорт, който ви поддържа връзка с природата, нещо винаги много здравословно.

Ще започна, като коментирам това сърфирането има много предимства за нашето тяло, както всички аеробни спортове подобрява нашия белодробен капацитет и издръжливост, но има и предимствата на аеробни спортове, тъй като се работят с големи мускулни групи по време на тяхната практика, като ръце, гръб, седалище и крака, като по този начин се тонизират тези части на тялото и трябва да се отбележи специално коремните мускули, които участват практически във всички движения на този спорт.

Като се развиваме в среда, с която не сме свикнали като водата, с нейните постоянни изменения и движения, ние развиваме способности като концентрация, баланс и пространствен капацитет.

Поради контакта си с природата, сърфирането е спорт идеален за борба със стреса и за зареждане с положителна енергия, както и за изтегляне на много адреналин.