8 вида грижи след раждането, които всяка майка трябва да опита - Ти си мама
Написано от Зулейвич Адриана Куикас, 28 август 2017 г.
Последна актуализация: 01 май 2020 г.
След раждането всички жени се нуждаят от шест седмици, за да може тялото им да се възстанови от промените в бременността, така че трябва да си почивате и да вземете предвид следродилните грижи. Далеч от това, което мнозина могат да мислят, следродилното е около седмици и дори месеци на промени и пренастройки.
През шестата седмица след раждането в тялото на майката се случват много пренастройки, както физически, така и емоционални, които ще я оставят малко огорчена и уморена. Цялото ви тяло постепенно ще обърне промените, настъпили по време на бременността, за да се върне към същите като преди.
Поради тази и други причини е важно да публикувате някои основни грижи след раждането, за да можете спокойно да се възстановите у дома, като винаги спазвате собствения си ритъм и ограниченията, посочени от тялото ви.
Най-важната следродилна грижа
Хигиенни грижи за лохии
Сред преживяванията, които ще изпитате след раждането, е появата на лохии, които представляват вагинално отделяне на тъкан и кръв, намерени в матката по време на бременност и които трябва да изхвърлите от тялото си малко след пристигането си у дома.
Това е съвсем естествен и здравословен процес за жените, така че става въпрос само за поддържане на добра хигиена от самото начало, препоръчително е да измивате интимната си зона между 3 или 5 пъти на ден, с вода и неутрален сапун. Също така трябва да изсушите мястото с мека, чиста кърпа.
Кърмене при контракции след раждането
След раждането на бебето ще почувствате силни колики. Това са контракции, които възникват, тъй като матката се намалява, за да се върне към обичайните си размери.
Обикновено те се появяват, когато бебето е кърмено, тъй като в този процес се секретират хормони, които свиват матката.
Тези грешки, както се наричат, са малко болезнени и тяхната интензивност ще зависи от това дали сте новодошли или не, тъй като те са по-болезнени при жени, които вече са имали деца.
За да можете да насърчите уплътняването на кръвоносните съдове, трябва да започнете да кърмите възможно най-скоро, тъй като стимулацията на гърдите помага на контракциите да изпълняват функциите си правилно.