8 тайни на знаменитости за бързо отслабване Харпър; s Базар

2. Яжте салата на всяко хранене.

Khloé kardashian няколко пъти разкрива, че смяната на тестени изделия и зърнени храни за салата е ключът към отслабването.

харпър

u201c Салатата е във всяко меню на деня ми. Без значение от размера, той ви помага да останете доволни., разкри пред списание People.

3. Ако отидете в ресторант, поръчайте две предястия вместо предястие и основно ястие.

Тъй като те са по-малки порции с различни съставки, тази опция ви позволява да ускорите метаболизма си. Можете също така да поръчате десерт, който да споделите с множество хора, ако не можете да устоите на желанието си след вечеря за нещо сладко. Това е съвет от личния треньор на Дженифър Лорънс, Далтън уонг.

4. Вечеря преди купон.

Яденето, преди да отидете да танцувате с приятелите си, освен че е добро, ще ви помогне да прекарате 100% повече време във вашите социални събирания и най-вече ще ви позволи да устоите на всички онези закуски, които ще имате около себе си. Джиджи Хадид Той носи (в нощната си чанта) пакет орехи като среднощна закуска.