8 съвета за първия триместър на бременността Мода и красота LOS40

Ако сте новодошли, ще получите много информация, започнете с основите

Ако за първи път забременявате, пригответе се, защото през следващите месеци ще бъдете подложени на поредица от съвети това ще ви даде семейство, приятели и други майки, които вече са преминали през същото нещо като вас. И че знаете, че в много случаи едното и другото ще си противоречат и няма да знаете кого да слушате. Забравете за всички и слушайте инстинктите си (в допълнение към лекаря) това в крайна сметка е най-доброто за вас, защото никой не познава тялото ви по-добре от вас.

първия

Във всеки случай има някои основни въпроси, които са от основно значение и по които всеки ще се съгласи, защото те са свързани с грижите и здравето, особено тези първите месеци, които са най-деликатни защото е по-вероятно да се случи спонтанен аборт. След като първите 12 седмици свършат, останалото ще бъде по-лесно, въпреки че всички етапи на бременността имат свои собствени.

Ето 8 основни съвета, с които можете да започнете.

# 1. Спокойствие. Преди да започнете да се смазвате, първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че е време да се насладите, но ако не можете да се почувствате най-щастливата жена на света, тъй като симптомите не ви позволяват, не чувствате се като лоша майка. Също така е нормално да се окажете съкрушени и със съмнения. ще се случи.

# две. Упражнението е важно. Ако сте от тези, които обикновено тренират, не спирайте, освен ако Вашият лекар не Ви каже, а се опитайте да премахнете въздействащите спортове от ежедневието си. Ако не сте от тези, които практикуват, опитайте се поне да ходите половин час на ден.