8 сока и средства за премахване на токсините от тялото - По-добре със здравето

токсините

Необходимо ли е да се елиминират токсините от тялото? Смята се, че можем да съхраняваме токсини в тялото, ден след ден, поради храната, замърсяването на околната среда и самия стрес.

Въпреки това, въпреки че детокс индустрията процъфтява, има много малко клинични доказателства в подкрепа на използването на тези диети. Ето защо е най-добре да се опитате да водите здравословен начин на живот, да стоите настрана от вредните навици като алкохол или тютюн, да се храните балансирано и да спортувате.

Дори и така, в случай че проблемът вече съществува, необходимо е да отидете на специалист, който да препоръча подходящото лечение, не трябва да се лекува с нито една от детокс диетите, които са толкова широко разпространени.

Здравият черен дроб не трябва да натрупва токсини и ако го направи, може да има проблем, така че е препоръчително да посетите лекар.

Днес, в нашето пространство, искаме да ви покажем 8 лекарства това би могло да донесе ползи за организма, въпреки че, както вече знаете, не е препоръчително да се злоупотребява или да се основава диетата само на тези храни.

1. Сок от ябълка, мандарина и цвекло

Първото лекарство, което предлагаме, е този натурален сок на основата на цвекло, мандарина и ябълка. Ако все още не сте го пробвали, не се колебайте да го направите.

Цвеклото съдържа уникална смес от растителни съединения, която според някои изследвания, има антиоксидантно, противовъзпалително и защитно действие върху кръвоносните съдове. Оттук и нарастващата му популярност като хранителен подход за подпомагане на контрола на сърдечно-съдовите заболявания.

На свой ред мандарината е богата на витамини. Докато съдържащият се в ябълката пектин е идеален за правилното функциониране на червата.

Съставки

  • 1 малко цвекло вече сварено
  • Мандарина (1 брой)
  • Ябълка (1 брой)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първо измийте ябълката и отстранете сърцевината.
  • След това ще трябва само да нарежете цвеклото и ябълката на малки парченца, за да улесните обработката им в блендера.
  • И накрая, след като сте обработили ябълката и цвеклото, добавете сегментите мандарина и чашата вода, за да получите много хомогенен сок.

Какво ще кажете да го пием охладено? Ще ти хареса.

2. Суров чесън

От друга страна, чесънът е много ефективен начин за борба с бактериите. Според проучване суровият чесън има антибактериални ефекти срещу Helicobacter pylori, който се намира в стомаха и може да се предписва заедно с лекарства за лечение на стомашна инфекция.

3. Сок от портокал, ананас и мента

Друго полезно средство за тялото е този сок с интензивен вкус, който може да ви помогне онези дни, когато се чувствате подути, много тежки и като цяло неразположени.

Това е лек, богат на витамини А, В и С, без да се забравят минерали като калий, желязо, калций и магнезий.

Обърнете внимание как да го приготвите.

Съставки

  • 2 портокала
  • Две филийки ананас
  • Няколко листа мента
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първо вземете сока от портокалите.
  • След това отиваме към пасатора. След това добавете 2 филийки естествен ананас, портокаловия сок, листата от мента и чашата с вода.
  • И накрая, опитайте се да получите много хомогенен сок.
  • И накрая, ако добавите няколко кубчета лед, резултатът ще бъде сензационен.