8 храни, които трябва да замените, за да контролирате или предотвратите диабет тип 2
Слухът, че имате диабет тип 2 или преддиабет, може да бъде поразителен, особено когато смятате, че диагнозата включва редица промени в диетата. Но след като всички тези първоначални емоции бъдат усвоени - гняв, разочарование, страх-, трябва да преминете от съжаление към действие и да се овластите.
Сузана Моралес, здравен треньор и създател на блога Real y Saludable, го знае добре, защото е помогнала на съпруга си, диагностициран с диабет тип 2, по време на този преход и заедно са променили начина си на живот. Днес предлага някои препоръки за храни, които трябва да бъдат заменени и Това се отнася не само за тези, които страдат от заболяването, но и за всеки, който иска да го предотврати или просто да се почувства по-здрав.