8 храни, които причиняват главоболие

Страдате ли от главоболие? Може би ядете много храни, които причиняват този дискомфорт. Тук ви казваме какви са те.

За Josefa Cajas/@josefacajas

Въпреки че има храни, които ни поддържат бодри и ни помагат да останем здрави, има и други, които ни произвеждат главоболие.

Говорихме с диетолога на Clínica Bicentenario, Юли Hes, който ни даде списък с храните, които най-много ни причиняват силно главоболие. Ето защо, вземете под внимание, за да намалите дозата и по този начин да се освободите от тези дискомфорти.

1. Зрели и сухи сирена

причиняват

Според диетолога зрелите и сухи сирена, като чедър или швейцарски, могат да причинят главоболие.

Специалистът обяснява това "Това е така, защото те представят тирамин, който е аминокиселина, която стимулира кръвоносните съдове на мозъка".

Поради това се препоръчва да се консумира на малки порции, а не редовно за тези, които често страдат от главоболие.

2. Кола напитки

Ако често консумираме напитки от кола, те могат да ни причинят главоболие.

Диетологът добавя това "Това се случва, защото кола напитките имат фенилетиламин и вазостимулираща аминокиселина, която стимулира мозъка".

3. Кренвирши и нарезки

Кренвиршите и студените пържоли съдържат нитрати и нитрити, които могат да причинят главоболие и дискомфорт в мозъка ни.