8 естествени решения за целулит по бедра и ръце
Актуализирано на 31 октомври 2019 г., 14:50
Целулитът е много повече от страшната кожа на портокалови кори. Знаейки произхода му и как да се борите с него, ще ви помогне да го намалите.
Целулитът е a натрупване на токсични вещества и течност в адипоцитите (клетки на мастната тъкан), свързани с намаляване на дренажния и елиминиращия капацитет на кръвта и лимфната система.
При отлагане те могат да увредят съединителната тъкан и да произведат т.нар портокалова кора. Ако процесът напредне и не се погрижите може да представлява автентичен здравословен проблем; Следователно това не е само естетически въпрос, както мнозина мислят.
Произходът му е многофакторен и не е напълно известно досега, но влиянието на хормоналните промени е доказано, така че жените, с техните менструални цикли, са много по-склонни към него.
Изгаряйте мазнини с тези 4 супер вливания
Срещу целулита се нуждаете от постоянство от ден на ден
За да спрете аванса си и намаляване на целулита можете да приложите на практика серия от прости съвети:
1. Практикувайте аеробни упражнения
Върви, тичай, върви с колело. В случай на отпуснатост в ръцете е особено интересно на плуване и тежести с малко тегло и много повторения.
2. Хранете се здравословно и естествено
Обърнете специално внимание на плодове и зеленчуци, особено тези, богати на вода.
3. Коригирайте диетата и начина си на живот
Да се избегне сол, кафе и алкохол и изтрийте тютюн.