8 ефективни природни средства El Correo del Sol
Ние анализираме истинската му ефективност.
Те се намират почти навсякъде: по рафтовете на магазините за здравословни храни, в аптеките и парааптеките и в супермаркетите. Издават се и книги за великите свойства на почти всички възможни екстракти, билки или масла. Ако трябва да обърнем внимание, тези лекарства протичат на всичко. Но можем ли наистина да се доверим на това, което производителите и авторите на книгите ни обещават?
Обикновено свойствата на всяко лекарство се откриват благодарение на тестове, проведени от производствените лаборатории и натрупания опит на терапевтите. Обикновено обаче няма проучвания, които да показват реалната ефективност на всеки продукт върху хора с различни здравословни проблеми. Така или иначе, с наличните данни, реално полезните свойства на лекарствата могат да бъдат изведени безопасно.
Накратко, чудодейните продукти не бива да изчезват от нашите шкафове за естествени лекарства: те не лекуват всички болести, но са от голяма помощ при определени заболявания или като съставка в ежедневното меню. Поставихме под микроскопа някои от най-известните и най-търсените лекарства. Ние сме присъдили на шампионските лекарства три звезди и две или една звезда на останалите продукти въз основа на истинската им полезност.
ЯБЪЛЕН ОЦЕНКАЛекарство срещу инфекции
Привържениците на ябълковия оцет твърдят, че той има антибактериален ефект, който помага при нарушения на храносмилането, възпаление на гърлото и венците, кухини, лош дъх, псориазис, акне и кожни инфекции като цяло. Той също така регулира перисталтичните движения на червата и благоприятства развитието на ензимите, отговорни за метаболизма на мазнините, поради което е добър съюзник срещу запек и като друга съставка в диетите за отслабване и контрол на холестерола. Свойствата на оцета се обясняват с действие на техните киселини и съдържанието им в калий, калций, фосфор, желязо, магнезий и витамини В, С и Е.
Оценяване: Доказано е, че ябълковият оцет убива бактерии, така че може да бъде ефективен срещу лош дъх и възпаление на венците. Хората с тези проблеми могат да изплакват с чаена лъжичка чист оцет, разреден в чаша гореща вода. При леки инфекции на гърлото правите гаргара с оцет и топла вода, смесени в равни части.
Хората с чувствителна кожа не трябва да прилагат оцет директно върху нея, тъй като киселината може да я раздразни. Що се отнася до чревните проблеми, ябълковият оцет не е прекрасно лекарство, но няма причина да не се препоръчват малки дози: когато консумирате ябълков оцет нормално, не се появява непоносимост. Приемайте след хранене чаена лъжичка, разредена в чаша гореща вода. Един от начините да се възползвате от свойствата на оцета е да използвате малко количество за обличане на салати. По-мекият и плодов вкус го прави добър заместител на гроздов оцет.
ГРОЗДЕН ЕКСТРАКТЗа леко дразнене на гърлото
Казват, че екстрактът от семена на грейпфрут е мощен природен антибиотик с голямо действие върху гъбичките и бактериите, особено показан срещу псориазис и акне. Благодарение на витамин С, флавоноидите и веществата, които му придават горчив вкус, спомагат за укрепване на имунната система и неутрализират свободните радикали, които увреждат клетките.
Екстрактът може да се приготви у дома без затруднения. Семената се оставят да изсъхнат на открито. Когато са сухи, те се прекарват през мелница и тясно мрежесто сито. Ножът на получения прах съответства на количеството, което обикновено съдържа капсулата. Домашният препарат избягва присъствието на неизвестни и потенциално вредни съставки, които понякога са открити в препаратите на основата на грейпфрут, според проучвания, публикувани в Германия.
Оценяване: Много от ефектите, които се приписват на грейпфрута, са недоказани. Проучванията, проведени върху екстракта от семена, са все още малко, но това не означава, че той няма никаква ефикасност. В случай на леки инфекции в устата или леки болки в гърлото, екстрактът може да се опита.
КОМБУЧАДобър за храносмилането
Kombucha е напитка, подобна на вкус на сайдер, която се получава при ферментация със захарна чаена гъба. Може да се каже, че това е същото като чая като кисело мляко или кефир за мляко. От отдалечен произход, тази напитка е получила похвали от всякакъв вид: забавя стареенето, предотвратява заболявания, дава енергия. По по-скромен начин се казва, че това е слабително питие, с антибиотични свойства и че помага за решаване на стомашни проблеми.
Напитката се купува в магазините за здравословни храни или може да се приготви у дома, ако има гъбички, които се получават чрез обменни мрежи (някои магазини за естествени продукти улесняват контакта).
Оценяване: Една до три чаши комбуча дневно (сутрин на гладно, по обяд и вечер след хранене) подобрява храносмилателния процес. Що се отнася до останалите свойства, които уж се съхранява, важи само преценката от личен опит, тъй като има мнения за всички вкусове.