8 домашни лекарства за мигрена и главоболие - по-добре със здравето
Облекчаващите болката без рецепта като ацетаминофен и ибупрофен често се използват за борба с мигрена и главоболие. Посетете своя личен лекар предварително, за да установите най-подходящото лечение за вас. Тук ви предлагаме поредица от природни лекарства, които могат да облекчат това заболяване, но не забравяйте да се консултирате предварително със специалиста, тъй като те не трябва да заменят предписаното лечение.
Тези заболявания обикновено засягат голяма част от населението. Всъщност се смята, че те са свързани с постоянно излагане на стрес, хормонални промени, определени заболявания и поддържане на лоши навици.
Заедно с болката могат да се появят и други дискомфорти, като напр чувство на замаяност, чувствителност към светлина и гадене и повръщане. За щастие те изчезват за броени часове и рядко показват по-сериозен проблем. Ние обаче настояваме да отидете при специалист.
Как да се борим с мигрена и главоболие?
В природата можем да намерим интересно разнообразие от съставки, които могат да намалят риска от мигрена и главоболие. Всъщност, много от активните съставки в лекарствата се извличат от растения и храни. Смеете ли да опитате тези лекарства?
1. Настойка от джинджифил
Поради съдържанието си на активно съединение, наречено гингерол, джинджифилът служи като средство за борба с мигрената и главоболието. Това вещество действа като противовъзпалително и аналгетично средство, намаляване на главоболието, според проучвания.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г)
Подготовка
- Оставете водата да заври, докато достигне точката си на кипене.
- След това добавете джинджифила и намалете котлона до минимум.
- Изчакайте около 3 минути и изключете напитката.
- Оставете го да си почине още 10 минути и го прецедете.
- Пийте и се наслаждавайте.
2. Матрикария или лайка
Според клиничните проучвания Feverfew, наричана още трева на Санта Мария или просто лайка, има някои противовъзпалителни и седативни ефекти, които помагат за облекчение в случай на главоболие. Неговите компоненти стимулират циркулацията и насърчават облекчаването на мускулното напрежение.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 чаена лъжичка треска или лайка (5 g)
Подготовка
- Сварете чашата с вода и добавете растението.
- Покрийте инфузията и я оставете да си почине 10 минути.
- За да завършите, прекарайте напитката през цедка.
3. Инфузия на лайка с мед за борба с мигрена и главоболие
Друг вариант да се насладите на предимствата на лайката е да добавите нотка мед към запарката. И двете съставки ще имат по-приятен вкус, което може да допринесе за усещането за благополучие.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 чаена лъжичка цветя от лайка (7 g)
Подготовка
- Първо, оставете водата да заври.
- Когато е много горещо, добавете цветята от лайка.
- Покрийте напитката и я оставете да престои при стайна температура за 10 минути.
- Накрая го филтрирайте с цедка.
4. Ароматерапия
Ароматерапията е техника, която е част от полето на псевдонауките и се използва в някои случаи за получаване на определено усещане за благополучие. В случай, че искате да го използвате, е необходимо да вземете предвид някои предпазни мерки.