8 добавки за лечение на затлъстяване - По-добре със здравето
Понастоящем, наднорменото тегло и затлъстяването са два основни проблема в световен мащаб, свързан с производни усложнения като сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Поддържането на състояние на наднормено тегло е вредно за здравето в средносрочен и дългосрочен план. Добрата новина е, че това е ситуация, която може да бъде коригирана чрез правилно хранене и редовни упражнения.
В тази статия ви казваме кои са най-добрите естествени добавки за лечение на затлъстяване. Не забравяйте да ги включите в рамките на балансирана диета.
Лечение на затлъстяването
Преди да се потопим директно в тази тема, нека разберем какво точно е наднорменото тегло. Има се предвид наднорменото тегло необичайно натрупване на мазнини в тялото. Когато това натрупване е прекомерно и вредно за здравето, ние говорим за затлъстяване.
Според данни на Световната здравна организация (СЗО), повече от 1,9 милиарда души на възраст над 18 години са с наднормено тегло през 2016 г. От тях над 650 милиона са били със затлъстяване.
Сега, има ли естествени добавки, които подпомагат лечението на затлъстяването? На първо място, трябва да установим това естествените добавки включват витамини, минерали и билки които обикновено се поглъщат под формата на капсули. Също така е възможно да ги консумирате на прах или под формата на напитки.
Преди да ви кажем кои са най-използваните натурални добавки за отслабване, е необходимо да изясним, че фактът, че са наричани „естествени“, не означава, че те могат да се консумират безразборно и без медицинско наблюдение. И обратно, Преди да започнете приема на някаква добавка, трябва да се консултирате с Вашия лекар!
Общи съставки на натурални добавки
След това ще анализираме основното съставки, използвани в натурални добавки за подпомагане лечението на затлъстяването. Продължавайте да четете и си водете бележка!
1. Хитозан
Този продукт е производно на риба, което често се използва за лечение на затлъстяване. По-конкретно това е захарта, която идва от външните слоеве на скариди, раци и омари.
Предполага се, че помага да се предотврати усвояването на холестерол и мазнини от организма. въпреки това, няма убедителни проучвания за ефективността му при намаляване на телесните мазнини.
2. Глюкоманан
Това вещество се получава от растението Konjac и би трябвало да спомогне за отслабването поради приноса му на естествени фибри. Изследване на затлъстяването в списание обаче заключава, че всъщност тази добавка не помага за постигане на загуба на тегло. Консултирайте се с Вашия лекар за това.
3. Екстракт от зелен чай
Това е препоръчителна билкова добавка за отслабване, която може да се намери почти във всяка аптека. Различни изследвания потвърдиха неговата ефективност, с различна степен на отслабване. Пример е този, публикуван в списанието Nutrition Hospital, където приемът на това вещество е свързан с намаляване на мастната тъкан.
4. Малинов кетон
Малина присъства в много хапчета, тъй като трябва да спомогне за изгарянето на мазнини. Както и при другите споменати вещества, няма научни доказателства (поне при хора) за да подкрепи това твърдение.