8 диетични съвета за предотвратяване на респираторни заболявания през този зимен сезон

От Мариен Гарза, член на Хербалайф Консултативния съвет по хранене на диетолозите

предотвратяване

Световната здравна организация определя респираторните заболявания като всички тези въздействия върху дихателните пътища, включително носните проходи, бронхите и белите дробове. Остри инфекции като пневмония и бронхит или хронични инфекции като астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). През студения сезон често чуваме термина настинка, грип и днес грип (който може да бъде от различен тип).

В Мексико дихателните усложнения представляват предизвикателство за общественото здраве, тъй като те са част от основните причини за заболеваемост и смъртност у нас.

Данните от последното Национално проучване на храненето и здравето за 2018 г. току-що бяха разкрити, а процентът на децата от 0 до 4-годишна възраст, които са представили респираторни заболявания преди споменатото проучване, е 32,1%. Според Националния институт по статистика и география (Inegi) от почти 125 милиона жители в Мексико, приблизително 40% страдат от някакъв вид алергия.

Тези, които водят здравословен начин на живот, който включва балансирана диета и физическа активност, могат по-ефективно да предотвратят опортюнистични сезонни респираторни заболявания.