7-те предимства на мелатонина

The мелатонин Това е хормон, секретиран от епифизната жлеза на нашата ендокринна система и е отговорен, наред с други неща, за регулирането на „биологичния часовник“, тъй като ни информира за времето и неговите цикли.

7-те

Почти всеки знае основното свойство на този хормон, той ни кара да спим през нощта, когато количеството мелатонин се увеличава в тялото ни, и ни кара да се събуждаме сутрин, когато намалява. Но предвид антиоксидантната сила, която притежава, това не е единствената полза, която ни предоставя. Тук посочваме други, които директно или индиректно ви предлагат мелатонинът.

1.- Той е мощен антиоксидант

Един от най-изследваните способности на мелатонина е неговата антиоксидантна сила, която е два пъти по-голяма от тази на витамин Е и по-висока от витамин С. Само това означава, че той може да подобри различни здравни маркери.

2- Борба със сърдечно-съдовите заболявания

От една страна, поради своята антиоксидантна сила, въпреки че е способна и да подобри силата на сърцето след инфаркт при животински модели. Други проучвания показват, че може да подобри нивата на LDL и HDL холестерол и изглежда, че тези, които най-добре контролират нивата на глюкозата и кръвното си налягане, имат правилното производство на мелатонин.

3.- Подобрява имунната система и предпазва от рак

От дълго време различни проучвания сочат противораковите свойства на мелатонина - не само за предотвратяване, но и за предизвикване на смъртта на раковите клетки. Което се дължи на неговите антиоксидантни, противовъзпалителни и хормонални модулаторни способности. Има проучвания, които говорят за увеличаване на преживяемостта за една година с 45% заедно с намаляване на страничните ефекти от конвенционалните терапии.