7-те храни, които трябва да елиминирате, за да отслабнете

„Пречистващата диета“ не прави чудеса: това е книга, която обяснява как да работите с тялото си, за да откриете кои храни ви пречат да отслабнете. Елиминирайте 7 храни за 21 дни и разберете коя ви предпазва от отслабване.

елиминирате

Обещания помогнете на тези, които не са успели да отслабнат с други диети. Предпоставката не е да броите калориите, а радикално да промените решението си: ние ще дадем на тялото това, от което се нуждае, за да функционира добре в продължение на три седмици, а след това ще разберем какви храни го увреждат.

Въз основа на факта, че тайната на наднорменото тегло е непоносимостта към храни, авторът, J.J. Virgin (американски експерт по хранене и фитнес) пита читателя: правили ли сте няколко диети и не можете да отслабнете? Килерът ви пълен ли е с привидно здравословни храни (кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнест хляб и дори тофу)? Успехът, постигнат в Съединените щати, където книгата е „бестселър“ и има рецензии в най-важните медии, я подкрепя в нейното публикуване на испански.