7 вкусни рецепти, които можете да направите със зелен чай
Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 25
Когато мислим за Зелен чай, Вкусна и здравословна топла напитка идва на ум, но истината е, че можете да направите много рецепти с тази съставка.
Тук ще ви покажем 7 вкусни начина, по които можете да използвате този чай в кухнята, както и някои изискани запарки, които ще ви харесат.
Питието на щастието
Знаете ли, че зеленият чай се нарича напитката на щастието?
В Япония беше проведено проучване, при което хората, които пият поне четири чаши на ден, имат по-добро настроение (те имат 44% по-малко депресивни симптоми), в сравнение с тези, които са погълнали по-малко от една чаша.
Приповдигащата съставка? Теанин, казват изследователите.
Насладете се на зеления чай в вкусни рецепти.
Най-добрият начин да го консумирате
Този чай може да бъде част от общата дневна консумация на течности във всяка от неговите презентации: прах, листа или разтворим; просто трябва да запомните да предпочитате версиите без захари или калории .
Силно пречистен екстракт от зелен чай, който има повече от 90% (EGCG), е силно препоръчителен. Има търговски напитки, дори ароматизирани, където можете да намерите това вещество.
Освен това има козметични продукти като кремове или серуми, които съдържат този екстракт, който можете да намажете върху кожата си. Важно е обаче да защитите кожата си с подходящ слънцезащитен крем.