7 почистващи храни за придобиване на жизненост
Актуализирано на 16 април 2020 г., 06:58
Осветляването на тялото ни от токсини ни кара да се чувстваме по-здрави и жизнени. Включването на определени храни в диетата улеснява този процес.
Зеленчуков, хранителен и детоксикиращ бульон
Пригответе зеленчуков бульон въз основа на диуретични и пречистващи зеленчуцис. Най-често срещаните са целина, праз, морков и лук. Варете ги половин час в много вода, без масло и без сол.
Продължавай повече вкус добавяне на накълцан магданоз и бирена мая.
За една седмица имайте купа за обяд и друга за вечеря.
Глухарче, едно от най-почистващите растения
Глухарче (Taraxacum officinale) е едно от най-ефективните растения за елиминиране на токсините през черния дроб и бъбреците. Това се дължи на тараксин, основният му компонент.
Пречистващият му ефект намалява възпаление, ниво на глюкоза в кръвта и високо налягане.
Можете да вземете листа от глухарче придружаващи вашите салати или в инфузия от супена лъжица листа за всяка чаша.
Kombucha, с глюкуронова киселина
Kombucha е a ферментирал черен чай подсладени с подобни на кефир бактерии и мая.
The глюкуронова киселина, съдържащ се в чая от комбуча, той благоприятства елиминирането на токсините чрез урината. В допълнение, комбуча съдържа антибиотични вещества и пробиотици, които се грижат за чревната флора.
Вкусът му е освежаващ, с приятен баланс на сладка киселина. Предприеме половин чаша преди всяко хранене.
Лимон, приемайте го на гладно
Този плод е много богат на витамин С и се счита за „лекарствена храна“ заради многобройните си здравословни свойства.
Алкализира кръвта и ефективно допринася за премахване на всички видове токсини. Той също така укрепва имунната система, е антиоксидант и дезинфектант.
Съдържа лимонен, терпенът, който придава характерната миризма на цитрусови плодове и намалява риска от дегенеративни заболявания, хипертония, катаракта, инфаркти и различни видове рак.