7 неща, които се случват с тялото ви, когато постите Salud180

Блок, показващ подписа на издателя.

неща

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Ако сте на път да започнете нов план за отслабнете какво съзерцава бърз или периодично гладуване, трябва да вземете предвид сегашното си здравословно състояние. Ако консумирате тютюн или алкохол а ти диета не ви предоставя необходими хранителни вещества, гладуването може да има последствия.

Някои изследвания за последиците от бърз те твърдят, че практиката има своите плюсове и минуси. The Институт за сърце на Междупланинския център, Съединените щати проведоха различни разследвания за ефектите от тази практика при над 200 здрави индивида през 24-часови периоди, при които гладуването предизвика множество промени в тялото им.

1. Помага за изгарянето на мазнини. Причините на гладно глад Y. стрес, в отговор тялото освобождава повече холестерол и позволява да се използва мазнина като източник на захранване вместо глюкоза, само за определено време.

две.- Намалява адипоцитите. The адипоцити са мастните клетки в организъм. Това е важно, защото колкото по-малко адипоцити имам организъм, ще бъде по-малко вероятно да се развие диабет.

3. Помага за генериране на HGH. Човешкият хормон на растежа (HGH), известен като "фитнес хормон", се намесва в физическо състояние Y. дълголетие, включително мускулен растеж и увеличена загуба на мазнини чрез ускоряване на вашата метаболизъм.