7 Мерки за предотвратяване на хранителни разстройства в j; идвате Кухнята на Алимерка

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

мерки

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Хранителните разстройства са все по-чести, като детството и юношеството са ключови етапи за тяхното развитие, затова нашата работа като родители е да популяризираме здравословни хранителни навици от детството у дома, както и положително отношение към имиджа и капацитета на нашите деца. Това ще ви помогне да растете здрави и щастливи. В Кухнята на Алимерка ви казваме как можете да я получите.

Профилактика от детството.

Възпитавайте чрез пример. Няма нищо по-добро за прививането на здравословни хранителни навици на децата си от това да сте първите, които ги следват. Ако не, ще им бъде трудно да правят това, което ние не правим.

Задайте редовно време за хранене и яжте колкото се може повече ястия с тях. Това ще ви позволи да установите и укрепите емоционалните връзки с децата си. Така те ще се сближат и вие ще имате по-голям шанс да знаете какво се случва с тях или как мислят те.

Насърчава здравословните хранителни навици от детството. Предложете им балансирани менюта, с разнообразие от храни, включително всички групи и умерена консумация на бързо хранене и индустриални продукти. Включете ги в закупуването и приготвянето на прости и здравословни ястия. Това е най-добрата мярка за предотвратяване!