7 храни за намаляване на възпалението на панкреаса и черния дроб; Хондураски

Колкото по-преработена е храната и колкото повече е извадена от естественото си състояние, толкова повече проблеми ще причини на тези важни и чувствителни органи.

храни

Всъщност, нека да помислим за навиците си за начин на живот за малко: върху тютюна, заседналия начин на живот, консумацията на захар или предпочитането, например, конфитюр или пакетиран сок пред парче естествен плод.

Наясно сме, че поддържането на адекватна диета изисква две неща: време и воля.

От своя страна ви каним да го направите, за да оцените вашето благосъстояние и здраве, включително всеки ден тези страхотни храни, които сега подробно описваме и които ще се грижат за панкреаса и черния дроб.

Защото, ако тези два органа са добре, ще го забележите отвътре и отвън. Усилието си заслужава!

1. Натурален сок от цвекло и моркови

Възпалението на черния дроб, известно като хепатомегалия, е състояние, свързано с различен произход: излишни мазнини в самия орган, вирус, хепатит ...

Нашите лекари винаги ще ни казват най-доброто лечение.

Важно е обаче да се погрижим за диетата си и да включим този натурален сок, който от своя страна също е страхотен за панкреаса.

Правете си бележки как да го приготвите.

Съставки

  • 1 цвекло
  • 1 морков
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 ml)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Първото нещо, което ще направим, е да измием добре цвеклото и морковите и след това да ги нарежем на по-малки парчета, за да улесним смесването.
  • След като и двете храни бъдат обработени, ще ги комбинираме с чашата вода и онова пръскане на лимон.

Пийте го сутрин. Много ще ви отива.

2. Зелен чай

Зеленият чай е друга чудесна напитка, от която трябва да се възползвате, за да насърчите здравето на панкреаса и черния дроб.

  • Не само ще ви помогне да намалите възпалението, но и благодарение на катехините оптимизираме тяхната функция.
  • Това, което тази напитка също постига, е да намали натоварването на черния дроб с мазнини и да насърчи неговата регенерация благодарение на високия си принос на антиоксиданти.