7 доказани истини и митове за здравето за отслабване 180

Блок, показващ подписа на издателя.

митове

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Понастоящем отслабването е един от най-чувствителните проблеми, които съществуват, особено поради голямото количество необоснована информация, до която човек има достъп. Поради тази причина и да се погрижим Здраве, Учените работят върху изучаването на митовете и истините за отслабване.

Един от най-популярните митове, които съществуват за отслабване е, че продуктите Светлина не дебелее, но според Камило Силва, специалист от Катедрата по ендокринология и хранене на клиниката университет в Навара, Испания:

Леките храни съдържат по-малко енергия от техните аналози. В някои случаи, като безалкохолни напитки, приемът на калории може да е минимален, но повечето от тези продукти имат достатъчно количество калории, за да насърчат наддаването на тегло, ако се консумират в излишък "

Може да се интересувате и от: 3 зеленчукови напитки за отслабване

От своя страна, Дейвид Б. Алисън, Директор на Център за изследване на хранителното затлъстяване към Университета в Алабама, и различни изследователи от други университети, в проучване на затлъстяване, идентифицира митовете и истините на отслабване това трябва да се знае.

Това са вярванията за затлъстяване Y. отслабване които продължават въпреки противоречивите доказателства:

1. Малки трайни промени в потреблението или разходите на Енергия ще произведе отслабване в големи количества.