7 диета с венчелистчета - Диети за отслабване
Диетата със 7 венчелистчета е моно диета, докато най-икономична сред другите моно диети, според диетолозите. Тя се основава на диета с 6 венчелистчета с допълнителен ден на пиене, така че осигурява по-осезаеми резултати.
Менюто за всеки ден ще даде представа какво точно да ядете и какви ограничения трябва да се спазват
Какво трябва да знаете за диетата със 7 венчелистчета
ползи от диетата със 7 венчелистчета
Диетата се допълва от 6-те варианта за диета с венчелистчета, за които писахме по-рано. Изобретен е от шведски лекар.
Същността на това хранене е да се разделя храната на ден, за да се избегне едновременното приемане на протеини и въглехидрати, което причинява отлагането на излишната мастна маса, според шведския диетолог Анна Йохансон. Необичайната монодиета се понася по-лесно от класическата, въпреки че ежедневните хранения са ограничени само до един вид храна. Всеки ден те са ангажирани с нов продукт, така че нямат време да се притесняват и тялото страда по-малко от липсата на витамини и минерали.
Допълнителна психологическа подкрепа е представянето на вашата диета за една седмица под формата на изображение: цвете със 7 венчелистчета. На всеки лист е написано меню за деня, а изскубването на венчелистчето през нощта служи като символично завършване на друг етап и постигане на междинен резултат. Изгубените килограми също могат да бъдат записани на хартия.