7 често срещани причини за болки в краката; Безплатна преса

Важно е да обърнете внимание на болките в краката, защото това може да е признак на здравословни проблеми. Тук ние обясняваме най-често срещаните дискомфорти и леченията, които те изискват.

от Андреа Джумике

Страданието, от време на време, болка в краката е често срещано при всички хора, така че не му се обръща внимание и не му се отдава достатъчно значение. Експертите по подиатрия уверяват, че има различни фактори, които могат да го причинят, като телесно тегло, начин на живот на всеки човек и вид физическа активност, която извършва.

Витилиго: когато кожата губи цвят

13 февруари 2020 г. в 07:04 ч

срещани

Тъй като краката са основата на костната система и спомагат за поддържането на баланс в тялото, важно е да се обърне внимание на сигналите за болка, които те изпращат. Препоръчително е да правите педикюр на месец, да отпускате и хидратирате кожата. Основните причини за болки в краката са описани по-долу:

Калканеална шпора

Подиатърът Искар Ечеверия коментира, че калциалната шпора се характеризира с калцификация на връзката на петата. Причинява дискомфорт главно, когато стъпалото е поставено на пода или когато стоите дълго време.

Калцената кост се намира в петата, така че болката се появява в тази област на стъпалото. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

„Стъпалото се състои от повече от 20 кости, едната от които е калканеуса. Това е първата опорна точка, когато ходим и именно там се получава най-голямото въздействие от земята, оттук и болката, причинена от игленообразните деформации, които се появяват в петата ”, казва професионалистът.

Въпреки че няма конкретна причина за шпората, има фактори, които могат да доведат до появата й:

  • По наследство.
  • Поради прекомерна травма и въздействие върху стъпалото, например спортисти като баскетболисти или бегачи.
  • За това, че прекарвате твърде много време на крака и не си почивате достатъчно.

Средната възраст, когато се появи шпора, е 40 години при спортисти и при хора над 60 години. По време на детството е малко вероятно този проблем да се страда, тъй като костите растат и все още не са износени.

За да успокои болката, лекарят препоръчва почивка в продължение на три дни. Поставете краката си нагоре за поне 15 минути, така че циркулацията да се нормализира. Можете да използвате шаблони, които се продават в аптеките. Можете също да потърсите професионална помощ, за да направите шаблона по поръчка. Сменете обувките си за по-удобни. Ако болката продължава, идеалното е да се консултирате със специалист.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е свързан с петата на шпората, тъй като болката започва и в петата. Дискомфортът се причинява от възпалението на плантарната фасция, тоест влакнестата тъкан, която обгражда вътрешните мускули на стъпалото, която преминава от плътната кост към пръстите.

Основната характеристика на този проблем, според лекаря, е, че болката в първите месеци е сутрешна, особено при ставане и предприемане на първите стъпки. След това вече се проявява през целия ден, което засяга повече физическата активност на човека. При спортист болката обикновено се появява, когато мускулът се охлади след извършване на дейността.

Тази болка се характеризира със започване сутрин или при опит за крачка. (Безплатна снимка за пресата: Услуги).

Сред основните причини са:

  • наднормено тегло
  • Упражнение без предварително загряване или без адекватно физическо състояние.
  • Тесни или неудобни обувки.