64 Отслабване без диети
# 64 Отслабнете без диета.
отслабнете без диета
В днешната публикация ще обясня опита на моите клиенти, които искат отслабнете без диета.
Освен моята отдаденост на храненето, имам няколко фитнес зали, в които работя като треньор. Това е, което аз наричам моята лаборатория, където експериментирам (това е с любящ тон) всеки ден с моите ученици и пациенти, развитието на вашето обучение и тегло.
Типове клиенти
Имам клиенти от всякакъв вид във фитнеса, тези, които идват само да правят малко упражнения, за да поддържат форма, тези, които имат проблем със ставите или мускулите и трябва да направят рутина за подобряване на мобилността, за да се възстановят след нараняване.
Други искат качвам килограми и накрая и най-многобройната група, и особено по това време, тези, които искат отслабнете.
В тази последна група също има голямо разнообразие, има и такива, които не искат да чуят за докосване на диетата си или приемайте всякакви добавки.
Те казват, че са опаковани продукти и всичко е химично (бирите, които се взимат по-късно в бара, са естествени, тъй като излизат от биреното дърво ……… .) и искат да получат своите отслабване само един час до пътеката за разходка.
Тогава имаме билки, че макар да не са съгласни със системата, поне са наясно, че е трябвало да променят диетата си (ще обсъдим друг ден дали по здравословен начин или не) и трябва да се упражняват.
Моята мисия
Трети са тези, които са били информирани и осъзнават, че единственият здравословен начин за отслабване е с упражнения и здравословна диета (всеки избира този, който смята за най-здравословен, палео, веган, средиземноморски и т.н ... .).
Тези клиенти във фитнес залата, когато дойдат при мен, вече знаят, че моята система е да брои калории в здравословна диета в средиземноморски стил, с ястия от типа на Харвад и с упражнения, които включват особено сила.