Barriga De Papá BODYTECH Най-добрата фитнес зала в Колумбия

7 СЪВЕТА ЗА ЕЛИМИНИРАНЕТО

papá


Увеличението на коремните мазнини е свързано с лоши навици в начина на живот. САко смятате, че сте разработили известния „татко корем“, има шанс да подобрите някои от вашите здравословни навици

По време на месеца на бащата д-р Алехандро Сармиенто, спортист и научен ръководител в Bodytech, споделя някои препоръки, тъй като натрупването на мазнини в тази област е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

След брака, пристигането на деца и отговорностите, които изисква семейството, е обичайно да се види, че много мъже увеличават коремната си обиколка или започват да формират по-известния „корем на татко“. Мнозина отдават тази тенденция и увеличаване на теглото на липсата на време, умората и нездравословните дейности със семейното си ядро.

Доктор Алехандро Сармиенто, спортист и научен ръководител на Bodytech, потвърждава, че увеличаването на измерванията на корема или корема отговаря на заседнал живот с много малко упражнения и висока консумация на храни, богати на калории, мазнини и захари. В допълнение, той гарантира, че натрупването на мазнини в тази област е свързано с риска от сърдечно-съдови заболявания като хипертония, промени в кръвните мазнини (триглицериди, общ и лош холестерол), мозъчно-съдови заболявания, инфаркт и проблеми със захарта, които водят до повишен риск от смъртност между 5 и 10 години.

Как да сваля прословутия „корем на татко?