6 важни точки, които трябва да знаете, преди да правите периодично гладуване - Gastrolab
The периодично гладуване или гладуване Това стана модерно през последните години главно поради така наречените инфлуенсъри, които популяризираха термина, както и новия здравословен начин на живот, който хората се стремят да възприемат поради заболявания, получени от наднормено тегло и преобладаващ социален натиск върху тялото от нарастването изображение, но какво всъщност означава?
На гладно съществува от древни времена и е било свързани главно до религиозни или идеологически практики, както в католическата традиция през Великия пост или сред мюсюлманите на различни дати от Рамадан; обаче е извършено и през традиционни медицински практики за лечение на проблеми като епилепсия. Днес обаче някои го търсят за диетични цели.
Свързани новини
Медицински проучвания относно периодично гладуване в XVII век, когато немският лекар Фридрих Хофман написа трактат за това как да се „лекуват сериозни заболявания чрез умереност и гладуване“, което доведе до различни сериозни разследвания като това, проведено от Йошинори Осуми, който получи Нобелова награда за медицина през 2016 г. за разследването му на клетъчна автофагия.
Споделяме с вас по-долу 6 важни точки, които трябва да знаете, преди да започнете периодично гладуване, което не само ще ви помогне да вземете решение или да не го изпълнявате в живота си, но и да го задълбочите, защото благодарение на неговата практика е възможно да отслабнете и в някои случаи да подобрите здравето си, въпреки че е и какво предизвиква спорове.
Свързани новини
6 важни точки преди да правите периодично гладуване
1. Това не е диета
Въпреки че може би сте си мислили, че това е диета, периодичното гладуване всъщност е метод на хранене при които човек доброволно престава да яде между периодите, тоест има моменти, когато яде и други, когато пости. При диети някои продукти редовно се елиминират за известно време или за постоянно, но периодичното гладуване се характеризира с нулевия прием на твърда храна за период от часове.