6 типични храни, които, вярвате или не, ви правят по-дебели от идеалния хамбургер

Те са неустоими храни, въпреки че са по-вредни за здравето

Вярно е, че чийзбургерът съдържа почти 500 калории, 23 грама мазнини и 80 милиграма холестерол, въпреки че има храни, които са още по-вредни за здравето. Знаете кой е?

типични

Това са 6-те храни, по-малко здравословни от хамбургера:

1. Английска закуска.

Това е първото хранене за деня, в което плочата обикновено включва яйца, наденица, бекон, препечен хляб и черен боб. Този деликатес съдържа общо 850 калории, с 63 грама мазнини и 2,7 грама натрий. Следователно това е бомба със закъснител за пациенти с хипертония, тъй като СЗО препоръчва 2 грама натрий на ден.

2. Индустриални сладкиши

Сладкишите, особено пакетираните, са вредни за здравето. Въпреки че калоричността му е по-ниска от тази на хамбургера (200-250 калории), в състава му доминират въглехидратите и половината от продукта е обикновена захар или захароза.