6 приложения, които да превърнат iPhone във ваш личен треньор това лято
Лятото е време за почивка от работните задължения, лъвските часове през останалата част от годината или стреса от ежедневието. Време е да се отпуснете и да се насладите, следователно. Това обаче е и време, когато имаме повече свободно време да се грижим за тялото си и да възприемаме здравословни навици на живот, които могат да станат част от начина ни на живот, когато се върнем от почивка. The iPhone, на Ай Пад и Apple часовник те ни поставят под ръка, под формата на приложения, онези инструменти, които хвърлят кабел, за да приемат рутинна тренировка или да се хранят по-здравословно, наред с други залози за по-здравословен живот. Лятото също е да се грижиш за себе си.
Фитнес в разгара на жегата
За всички онези, които не прощават на фитнеса дори през летните месеци, Gym Life - Gym Routine (Безплатно. Предлага покупки в рамките на приложението) ви позволява да наблюдавате тренировките си, независимо дали са кардио, бодибилдинг или тежести. Това е като да носите личен треньор, който помага да контролирате времето за почивка, контролирате сърдечната честота и предоставя информация за калориите, елиминирани във всяка сесия. Повече от 500 000 потребители вече използват това приложение, което също ви позволява да запазвате историята на тренировките си и да споделяте подробностите за всяко посещение във фитнеса в социалните мрежи. Защото тези, които ходят на фитнес през юли и август, също имат право да се похвалят с постоянството си.
Балансирана диета
Има моменти, в които предлагаме да се храним по-здравословно, но без да сме много ясни как. Какво прави Lifesum: лесното отслабване (Безплатно. Предлага покупки в приложението) е да ни посъветвате за идеалната диета според начина ни на живот, да записвате калории и макронутриенти и да откривате здравословни, но вкусни рецепти. Целта, достигнете целта да загубите няколко килограма или да приемете по-балансирана диета. Lifesum: лесното отслабване не забравя най-новите кулинарни тенденции и включва предложения за веган или кетогенни ястия. Така че вече няма извинение да продължите да се храните зле.